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CONECTE-SE

 

RETIRO DE YOGA, NATUREZA E COMIDA VEGETAL

2 a 5 de Fevereiro - Moksha Surf Yoga, Itamambuca - SP

Serão 4 dias para mergulhar na energia mágica de Itamambuca. 

Desconectar para reconectar, nutrir o corpo, a mente e a alma com os saberes que a natureza nos traz, explorar os pilares do Yoga e estar em presença.


Práticas de Yoga e Meditação diariamente, workshop de culinária vegana, caminhadas na natureza, alimentação vegana e consciente, conversas sobre Yoga, sustentabilidade, nutrição e Ayurveda, e momentos livres para surfar, apreciar a natureza e se conectar. Essa é a proposta da nossa imersão.

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YOGA

Yoga
Meditação
Yin Yoga
Respiração
Yoga Nidra

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NATUREZA

Caminhadas
Silêncio
Mar
4 elementos
Surf

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COZINHA VEGETAL

Local 
Sasonal
Ayurveda
Sustentabilidade
Nutrição

 

Exemplo Programa

8h: Yoga, Respiração, Meditação

11h: Brunch

13h: Workshop, Caminhada, Surf (opcional), Tempo livre

16h: Snack 

17h: Yin Yoga , Yoga Restaurativo, Mantras

18:30h - Jantar

20h: Yoga Nidra, Partilhas, Rituais

 

FACILITADORAS

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Professora de Yoga

Carol é Psicóloga e sempre teve seu coração conectado ao yoga, à alimentação saudável e a um estilo de vida sustentável. Pratica Yoga desde 2014, mas desde que fez sua formação em Bali em 2018 que vem compartilhando esse estilo de vida com aqueles à sua volta. Depois de viver e dar aulas no México, em 2019, mudou-se para Portugal, onde inicialmente trabalhou como chef do "My Mother’s Daughters”, um restaurante plant-based em Lisboa. Atualmente, Carol segue com suas aulas e workshops de culinária vegana e yoga, focando em eventos privados e retiros.

Cozinheira

Pati Carvalho é arquiteta e cozinheira de culinária vegana. Mora em Portugal desde 2015, onde formou-se no curso de culinária macrobiótica, no Instituto Macrobiótico de Portugal. Fundou o Cozinha de Alecrim em Lisboa como um restaurante de comida 100% à base de plantas e em 2020, trocou a restauração pelas aulas. Hoje em dia, tem como objetivo facilitar a alimentação vegana para as pessoas. Desenvolve produtos, ministra aulas presenciais e online, gera conteúdo nas redes sociais e possui uma plataforma com mais de 120 receitas e cardápios.

 

BÔNUS

Ao se inscrever você ainda ganha:

 
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Plataforma online com mais de 120 receitas

1 mês de acesso à plataforma com mais de 120 receitas e cardápios veganos para o seu dia a dia.

A NOSSA CASA

Nossa imersão será na pousada Moksha Surf Yoga, em Itamambuca, no litoral de São Paulo.

Uma das lindas praias do Brasil, conhecida mundialmente como um destino para o Surf.
Uma excelente opção para quem deseja relaxar em meio a natureza.

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PREÇOS

Check-in a partir de 14h na quinta, 02/02, e check-out até às 15h no domingo, 05/02.

QUARTO TRIPLO

R$1505

Quarto para 3 pessoas, com banheiro privado

QUARTO DUPLO

R$1565

Quarto para 2 pessoas, com banheiro privado

QUARTO INDIVIDUAL

R$1995

Suíte individual

Preços por pessoa

Inclui: 3 noites de hospedagem, aulas, workshops, todas as refeições (brunch, snack e jantar), 1 mês de acesso à plataforma Cozinha de Alecrim e 1 mês de aulas online de yoga em grupo com a Carol

Não inclui: viagem até Itamambuca (facilitaremos a organização de partilha de carros) e atividades extras fora do cronograma (surf, massagens).

*opcional: hospedagem extra com café da manhã - R$180

 

COMO SE INSCREVER?

  1. Efetuar pagamento do depósito de inscrição utilizando uma das seguintes opções: Paypal, Pix, ou transferência bancária: 

  2. Enviar comprovativo de pagamento para o email carolmassote@gmail.com após o qual receberá um email com a confirmação da sua inscrição. Note que, somente após comprovativo de pagamento é considerada válida a inscrição.

  3. Preenchimento do formulário de inscrição

 
Opção de pagamento faseado (2x): 

Inscrição - 50% do valor do quarto escolhido
Restante valor até 15 de Janeiro

Política de cancelamento e reembolso:

Devolvemos o valor pago como depósito de inscrição, para cancelamentos até dia 1 de Janeiro.

A partir dessa data, o valor pago como depósito de inscrição não será devolvido, sendo apenas possível o reembolso do valor remanescente.

Sem reembolso para cancelamentos a partir de 15 de Janeiro*.

(*) caso a desistência seja por motivo de doença, só poderemos garantir reembolso no caso de conseguirmos preencher sua vaga com outro participante

Dúvidas? Perguntas? Deixe sua mensagem abaixo e responderemos assim que possível. 

Obrigada! Entraremos em contato assim que possível.