CONECTE-SE
RETIRO DE YOGA, NATUREZA E COMIDA VEGETAL
1 a 4 de Fevereiro - Moksha Surf Yoga, Itamambuca - SP
Serão 4 dias para mergulhar na energia mágica de Itamambuca.
Desconectar para reconectar, nutrir o corpo, a mente e a alma com os saberes que a natureza nos traz, explorar os pilares do Yoga e estar em presença.
Práticas de Yoga e Meditação diariamente, workshop de culinária vegana, caminhadas na natureza, alimentação vegana e consciente, conversas sobre Yoga, sustentabilidade, nutrição e Ayurveda, e momentos livres para surfar, apreciar a natureza e se conectar. Essa é a proposta da nossa imersão.
YOGA
Yoga
Meditação
Yin Yoga
Respiração
Yoga Nidra
NATUREZA
Caminhadas
Silêncio
Mar
4 elementos
Surf
COZINHA VEGETAL
Local
Sasonal
Ayurveda
Sustentabilidade
Nutrição
Programa Base
7h: Asana, Pranayama, Meditação
10h: Brunch
13h: Workshop, Caminhada, Surf (opcional), Tempo livre
16h: Snack
17h: Yin Yoga, Mantras
19h - Jantar
20h: Yoga Nidra, Meditação
FACILITADORAS
Professora de Yoga
Carol é Psicóloga e sempre teve seu coração conectado ao yoga, à alimentação saudável e a um estilo de vida sustentável. Pratica Yoga desde 2014, mas desde que fez sua formação em Bali em 2018 que vem compartilhando esse estilo de vida com aqueles à sua volta. Depois de viver e dar aulas no México, em 2019, mudou-se para Portugal, onde inicialmente trabalhou como chef do "My Mother’s Daughters”, um restaurante plant-based em Lisboa. Atualmente, Carol segue com suas aulas e workshops de culinária vegana e yoga, focando em eventos privados e retiros.
Cozinheira
Pati Carvalho é arquiteta e cozinheira de culinária vegana. Mora em Portugal desde 2015, onde formou-se no curso de culinária macrobiótica, no Instituto Macrobiótico de Portugal. Fundou o Cozinha de Alecrim em Lisboa como um restaurante de comida 100% à base de plantas e em 2020, trocou a restauração pelas aulas. Hoje em dia, tem como objetivo facilitar a alimentação vegana para as pessoas. Desenvolve produtos, ministra aulas presenciais e online e gera conteúdo nas redes sociais.
BÔNUS
Ao se inscrever você ainda ganha:
AULA DE YOGA E CULINÁRIA ONLINE
Data posterior ao retiro (a combinar)
Um momento em que todos os participantes do retiro se reencontram online, para uma prática de Yoga guiada pela Carol e uma aula de culinária com a Pati.
A NOSSA CASA
Nossa imersão será na pousada Moksha Surf Yoga, em Itamambuca, no litoral de São Paulo.
Uma das lindas praias do Brasil, conhecida mundialmente como um destino para o Surf.
Uma excelente opção para quem deseja relaxar em meio a natureza.
PREÇOS
Check-in a partir de 14h na quinta, 01/02, e check-out até às 15h no domingo, 04/02.
QUARTO TRIPLO
R$1720
Quarto para 3 pessoas, com banheiro privado
QUARTO DUPLO
R$1880
Quarto para 2 pessoas, com banheiro privado
QUARTO INDIVIDUAL
Esgotado
Suíte individual
Preços por pessoa
Inclui: 3 noites de hospedagem, aulas, workshops, todas as refeições (brunch, snack e jantar), 1 aula online de yoga e culinária após o retiro.
Não inclui: viagem até Itamambuca (facilitaremos a organização de partilha de carros) e atividades extras fora do cronograma (surf, massagens).
*opcional: hospedagem extra com café da manhã - R$180
COMO SE INSCREVER?
Efetuar pagamento do depósito de inscrição utilizando uma das seguintes opções: Paypal, Pix, ou transferência bancária:
Enviar comprovativo de pagamento para o email carolmassote@gmail.com após o qual receberá um email com a confirmação da sua inscrição. Note que, somente após comprovativo de pagamento é considerada válida a inscrição.
Preenchimento do formulário de inscrição
Opção de pagamento faseado (2x):
Inscrição - 50% do valor do quarto escolhido
Restante valor até 15 de Janeiro
Política de cancelamento e reembolso:
Devolvemos o valor pago como depósito de inscrição, para cancelamentos até dia 1 de Janeiro.
A partir dessa data, o valor pago como depósito de inscrição não será devolvido, sendo apenas possível o reembolso do valor remanescente.
Sem reembolso para cancelamentos a partir de 15 de Janeiro*.
(*) caso a desistência seja por motivo de doença, só poderemos garantir reembolso no caso de conseguirmos preencher sua vaga com outro participante
Dúvidas? Perguntas? Deixe sua mensagem abaixo e responderemos assim que possível.