CONECTE-SE
RETIRO DE YOGA, NATUREZA E COMIDA VEGETAL
13 a 17 de Julho - Travessia do Sol (Ponte de Lima)
Serão 4 dias para mergulhar na energia mágica do norte de Portugal, guiados pelos 4 elementos.
Desconectar para reconectar, nutrir o corpo, a mente e a alma com os saberes que a natureza nos traz, explorar os pilares do Yoga e estar em presença.
Práticas de Yoga e Meditação diariamente, workshop de culinária vegana, caminhadas na natureza, alimentação vegana e consciente, sound healing, conversas sobre Yoga, sustentabilidade, nutrição e Ayurveda, e momentos livres para apreciar a natureza e se conectar. Essa é a proposta da nossa imersão.
YOGA
Yoga
Meditação
Yin Yoga
Respiração
Sound Healing
NATUREZA
Caminhadas
Silêncio
Rio
4 elementos
Piscina
COZINHA VEGETAL
100% biológica
Sasonal
Ayurveda
Sustentabilidade
Nutrição
Exemplo Programa
8h: Yoga, Respiração, Meditação
11h: Brunch
13h: Workshops, Caminhadas, Silêncio
16h: Snack
17h: Yin Yoga , Yoga Restaurativo, Mantras
18:30h - Jantar
20h: Sound Healing, Partilhas, Rituais
FACILITADORAS
Professora de Yoga
Carol é Psicóloga e sempre teve seu coração conectado ao yoga, à alimentação saudável e a um estilo de vida sustentável. Pratica Yoga desde 2014, mas desde que fez sua formação em Bali em 2018 que vem compartilhando esse estilo de vida com aqueles à sua volta. Depois de viver e dar aulas no México, em 2019, mudou-se para Portugal, onde inicialmente trabalhou como chef do "My Mother’s Daughters”, um restaurante plant-based em Lisboa. Atualmente, Carol segue com suas aulas e workshops de culinária vegana e yoga, focando em eventos privados e retiros.
Cozinheira
Pati Carvalho é arquiteta e cozinheira de culinária vegana. Mora em Portugal desde 2015, onde formou-se no curso de culinária macrobiótica, no Instituto Macrobiótico de Portugal. Fundou o Cozinha de Alecrim em Lisboa como um restaurante de comida 100% à base de plantas e em 2020, trocou a restauração pelas aulas. Hoje em dia, tem como objetivo facilitar a alimentação vegana para as pessoas. Desenvolve produtos, ministra aulas presenciais e online, gera conteúdo nas redes sociais e possui uma plataforma com mais de 120 receitas e cardápios.
BÔNUS
Ao se inscrever você ainda ganha:
Plataforma online com mais de 120 receitas
1 mês de acesso à plataforma com mais de 120 receitas e cardápios veganos para o seu dia a dia.
A NOSSA CASA
Nossa imersão será na casa Travessia do Sol, em Ponte de Lima, Portugal. Um espaço ecológico, com uma horta biológica, que se preocupa com a natureza em todas as esferas, assim como nós.
PREÇOS
Início às 16h na quarta-feira 13/07 e saída 15h no domingo 17/07.
QUARTO TRIPLO
€580
Quarto para 3 pessoas, com banheiro privado
QUARTO DUPLO
€620
Quarto para 2 pessoas, com banheiro privado
SOLD OUT
Suíte individual
Preços por pessoa
Inclui: 4 noites de hospedagem, aulas, workshops, todas as refeições biológicas (brunch, jantar, snacks), 1 mês de acesso à plataforma Cozinha de Alecrim e 1 mês de aulas online de yoga em grupo com a Carol
Não inclui: viagem até Ponte de Lima (facilitaremos a organização de partilha de carros) e atividades extras fora do cronograma
COMO SE INSCREVER?
Efetuar pagamento do depósito de inscrição utilizando uma das seguintes opções: Paypal, MBway: 963594614, ou dados bancários: PT50 0023 0000 4558 3966 8929 4
Enviar comprovativo de pagamento para o email carolmassote@gmail.com após o qual receberá um email com a confirmação da sua inscrição. Note que, somente após comprovativo de pagamento é considerada válida a inscrição.
Preenchimento do formulário de inscrição
3 primeiros inscritos = 5% de desconto
Opção de pagamento faseado (2x):
Inscrição - 50% do valor do quarto escolhido
Restante valor até 15 de Junho
Política de cancelamento e reembolso:
Devolvemos o valor pago como depósito de inscrição, para cancelamentos até dia 1 de Junho.
A partir dessa data, o valor pago como depósito de inscrição não será devolvido, sendo apenas possível o reembolso do valor remanescente.
Sem reembolso para cancelamentos a partir de 15 de Junho*.
(*) caso a desistência seja por motivo de doença, só poderemos garantir reembolso no caso de conseguirmos preencher sua vaga com outro participante
Dúvidas? Perguntas? Deixe sua mensagem abaixo e responderemos assim que possível.